관절염 관리1 관절염과 생활 습관 나이가 들면서 무릎이나 손가락 관절이 뻣뻣하고 아픈 경험을 하신 분들이 많습니다. 저도 부모님이 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거린다고 말씀하시는 걸 들으며, 관절염이 단순히 나이 탓이 아니라 생활 습관과 밀접하게 관련된 질환이라는 걸 깨달았습니다. 관절염은 누구에게나 찾아올 수 있지만, 생활 속 관리로 충분히 예방하고 완화할 수 있습니다. 오늘은 관절염의 원인과 생활 습관 관리 방법을 이야기해 보겠습니다.관절염의 원인과 영향관절염은 관절을 보호하는 연골이 관절염은 관절을 보호하는 연골이 손상되거나 염증이 생겨 발생합니다. 대표적인 원인은 노화, 과체중, 반복적인 관절 사용, 외상, 유전적 요인 등이 있습니다. 특히 무릎과 손가락 관절은 자주 쓰이는 부위라서 더 쉽게 손상됩니다.초기에는 가벼운 불편함으로.. 2026. 4. 14. 이전 1 다음