고지혈증 예방1 고지혈증과 식습관 개선 직장 생활을 하다 보면 야근 후 치킨이나 삼겹살, 기름진 음식과 술을 자주 접하게 됩니다. 저도 한때는 “오늘 하루 힘들었으니 이 정도는 괜찮겠지” 하며 자주 먹곤 했습니다. 그런데 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나오면서, 그동안의 습관이 몸에 어떤 영향을 주었는지 실감하게 되었죠. 고지혈증은 단순히 혈액 속 수치의 문제가 아니라, 장기적으로 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 위험 신호입니다. 오늘은 고지혈증이 어떤 영향을 주는지, 그리고 생활 속에서 어떻게 관리할 수 있는지 이야기해 보겠습니다.증상과 영향고지혈증은 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 그래서 방치하기 쉽지만, 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 쌓이면 혈관이 좁아지고 딱딱해져 결국 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 .. 2026. 4. 11. 이전 1 다음