손목 건강1 손목터널증후군 예방 컴퓨터 앞에서 하루 종일 키보드와 마우스를 사용하다 보면 손목이 뻐근하고 저린 경험을 하신 적 있을 겁니다. 저도 예전엔 단순히 피곤해서 그렇다고 생각했는데, 어느 날은 손목이 찌릿하고 손가락 끝이 저려서 물건을 제대로 잡기 힘들더군요. 병원에 가보니 손목터널증후군 초기 증상이었습니다. 이 질환은 단순히 손목 통증을 넘어, 생활과 업무 효율에 큰 영향을 주는 문제입니다. 오늘은 손목터널증후군의 원인과 예방 방법을 생활 습관 중심으로 이야기해 보겠습니다.손목터널증후군의 원인과 영향손목터널증후군은 손목 안쪽의 작은 통로(손목터널)를 지나가는 신경이 압박을 받아 발생합니다. 대표적인 원인은 반복적인 손목 사용, 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 과다 사용, 무거운 물건을 자주 드는 습관 등입니다. 특히 사무직 .. 2026. 4. 14. 이전 1 다음